Prävention mit vertikaler Bewegung

Dass Sport gesund ist, ist nichts neues und dass Klettern Sport ist auch nicht. Heutzutage sitzen wir oft stundenlang vor dem Computer und ruinieren unseren Rücken am Schreibtisch. Dann kommt die Abwechslung mal an einer Wand zu hängen doch wie gerufen. Man entlastet seine Wirbelsäule und erlebt eine völlig andere Form der Bewegung. Darüberhinaus fördert man seine Beweglichkeit, stärkt seine Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur.

Die vertikale Bewegung birgt also viele Aspekte der Prävention. Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich gerne.

Klettern auch Zuhause

Eine kleine Klettermöglichkeit für Zuhause im eigenen Keller, dem Dachgeschoss oder der Garage ist heutzutage leicht umzusetzen. Mit einigen Balken für die Wand und 2-3 Holzplatten, sowie einem Klettergriffset von Amazon.

Hier Klicken und bei Amazon kaufen: ALPIDEX Starterset: 60 Klettergriffe Klettersteine inkl. Schrauben und Einschlagmuttern


In diesem und anderen Artikeln finden Sie den ein oder anderen „Affiliate Link“, zu Amazon. Wenn Sie über diesen Link etwas erwerben, dann unterstützen Sie damit meine Blogartikel und schaffen Ressourcen für weitere qualitativ hochwertige Recherchen und Artikel wie diesen. Es entstehen für Sie dadurch keine Mehrkosten!