Dass Sport gesund ist, ist nichts neues und dass Klettern Sport ist auch nicht. Heutzutage sitzen wir oft stundenlang vor dem Computer und ruinieren unseren Rücken am Schreibtisch. Dann kommt die Abwechslung mal an einer Wand zu hängen doch wie gerufen. Man entlastet seine Wirbelsäule und erlebt eine völlig andere Form der Bewegung. Darüberhinaus fördert man seine Beweglichkeit, stärkt seine Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur.
Die vertikale Bewegung birgt also viele Aspekte der Prävention. Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich gerne.
Klettern auch Zuhause
Eine kleine Klettermöglichkeit für Zuhause im eigenen Keller, dem Dachgeschoss oder der Garage ist heutzutage leicht umzusetzen. Mit einigen Balken für die Wand und 2-3 Holzplatten, sowie einem Klettergriffset von Amazon.
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