Die Wirkungen und Eigenschaften von Vitamin-D sind sehr facettenreich.
Nachfolgend eine Auswahl:
- Das Vitamin ist für uns wichtig. Bei einem Vitamin-D Mangel kann es daher – besonders im Alter – zu einer Osteomalazie Knochenerweichung aufgrund von Mineralstoffmangel im Knochen), zu Osteoporose Knochenbrüchigkeit aufgrund abnehmender Knochendichte) und in diesem Zusammenhang natürlich verstärkt zu Stürzen mit Knochenbrüchen kommen. Bei Kindern ist die Rachitis eine typische Vitamin-D Mangel-Erkrankung, die im Erwachsenenalter Osteomalazie heisst.
- Vitamin-D ist für ein starkes Immunsystem wichtig. Fehlt das Vitamin, kann es häufiger zu Infekten kommen. Der Körper wird ausserdem anfällig für Allergien und Tumoren.
- Das Vitamin ist für ein gesundes Nervensystem unverzichtbar. Ein Mangel begünstigt daher Krankheiten wie eine Multiple Sklerose und Demenz.
- Das Vitamin schützt das Herz-Kreislauf-System, so dass es bei einem Mangel eher zu Bluthochdruck, Herzinsuffizienz , Schlaganfällen und Herzinfarkten kommen kann.
- Das Vitamin ist auch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt sehr wichtig. Fehlt es, können sich Krankheiten, wie Diabetes entwickeln.
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